安博,安博体育,安博体育官方网站,安博官网,安博app,安博体育app下载,安博体育注册网址,安博体育登录入口

　　闸门式是阴瑜伽练习当中的经典体式，是一个非常巧妙地借由自身重力系统打开身体深层组织的杠杆，主要针对大腿内侧阴经的习练，同时能很好地舒展髋部。进入体式之后去找到这三个力量：足下踩地的力量、大腿内侧组织主动上提的力量、上身下沉的力量，在这个基础上再去体会身体的感受。

　　美国瑜伽联盟注册导师（RYT500～E-RYT200&YACEP）；国内首批Hañsa Yoga授权一级理疗师、Hañsa Yoga授权培训师；国内首批阿育吠陀TTC认证，资深瑜伽导师，物理治疗师，运动康复师。