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　　阴阳的练习特别适合天气炎热，身体能量容易失衡的时节。这堂课从简单的筋膜运动入手，逐渐加入强化侧腰腹的串联练习，再以阴的练习让肌肉跟神经系统一起放松。希望你练习完后能感受到精力充沛。

　　主要教授方向流瑜伽、阴瑜伽；师从YogaWorks洛杉矶教学总监John Gaydos,曾参与多场YogaWorks培训，David Kim阴瑜伽培训、工作坊、亚洲瑜伽大会等口译及教材翻译工作，逾3000小时。深信体式、哲学、呼吸法、冥想、健康饮食、社群连结为健康及生活带来的诸多好处。